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[책] 헬스의 정석 _ 2019.10.31

별 기대는 없었는데... 괜찮다. 정석이라는 말이 어울리는 내용.결국 왕도는 없고, 먹은 만큼찌고, 움직인만큼 빠진다는 걸 이야기해줌.이런 면에서 신뢰가 간다.알고는 있었지만 긴가민가 했던 부분들을 짚어줘서의혹없이 좀더 나은 계획을 세워 운동하는데 도움이 될 것 같다.몸과 운동의 관계, 반응등의 내용이 많음.운동자체에 대한 이야기는 별로 없다....
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