[다큐 / 넷플릭스] 더 게임체인져스 _ 2021.8.26 book


순수한 채식으로도 충분한 영향을 섭취할 수 있고
건강도 몸상태도 최상의 수준을 유지할 수 있음 ... 라는게 요지

개인적으로 이런 류의 다큐는 늘 진실이 흔들려서 특별히 신경쓰진 않는데
육식금지, 같은 느낌보다 채식을 좀 늘려볼까? 정도의 마인드로 보면 괜찮을 듯.

이런 식으로 다이어트하고
가벼운 몸상태를 느껴보는 것도 기분 좋을꺼 같다

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